piątek, 11 marca 2016

Pij zielone. Soki, koktajle i smoothies.

Green smoothies, czyli smaczne, zielone koktajle to prawdziwa eksplozja zdrowia w pysznej formie! Bogactwo witamin i minerałów z zielonych (i nie tylko) owoców i warzyw sprawia, że są one coraz popularniejsze wśród wszystkich, którym zdrowa dieta leży na sercu. To najnowszy trend w dietetyce, zaraz obok świeżo wyciskanych soków owocowych. W książce znajduje się ponad 60 sprawdzonych przepisów na zielone koktajle zdrowia. Moda na green smoothies przyszła do nas zza oceanu, gdzie kult zdrowej, szczupłej sylwetki ma się dobrze i nic nie wskazuje na to, aby coś się miało w tym temacie zmienić. Zielone koktajle stały się hitem dzięki gwiazdom ekrany i celebrytom, którzy zachwalają ją je jako nieodzowny element diety.

Okładka: twarda
Ilośc stron: 128
Wydawnictwo: Buchmann Grupa Foksal

Ostatnio na zielono zaczynam dzień. Niedawno rozpoczęłam swoją przygodę z jarmużem i co rano przygotowuję sobie i zabieram do pracy zielony koktail. Dodaję do jarmużu różne owoce, zależy, co mam pod ręką. Wychodzi naprawdę smacznie i zdrowo! Jednak kończą mi się pomysły i wpadam w monotonię. Stwierdziłam, że potrzebuję wsparcia i zaopatrzyłam się w książkę "Pij zielone".

W książce Pij zielone zaprezentowano przepisy na zielone koktajle, smoothie i soki. Smaczne, zdrowe i proste w przygotowaniu. Aby zadbać o zdrowe składniki w swojej diecie, potrzebujecie tylko porcję zielonego, owoce, warzywa, wodę i blender lub malakser. I zabawa gotowa! Bo takie przygotowanie koktajlu to naprawdę fajna zabawa i można w to wciągnąć całą rodzinę. Każdy sam wybiera i komponuje, na co aktualnie ma ochotę. Efekt jest zawsze ten sam, pozytywny - coś smacznego, energetycznego i bardzo zdrowego!

 

Korzystając z przepisów z książki Pij zielone, dostarczamy swojemu organizmowi naturalnej dawki energii, i witamin. Koktajle są znakomitym źródłem przeciwutleniaczy i naturalnego błonnika. To świetny sposób na oczyszczenie i odświeżenie organizmu oraz bardzo skuteczny wspomagacz odchudzania. 

Książka Pij zielone podzielona jest 4 rozdziały, gdzie zieleninę podzielono ze względu na jej właściwości. Mamy więc rozdział związany z oczyszczeniem organizmu, ze zdrowiem, z odtruwaniem oraz z wygładzeniem. Na końcu znajduje się poręczny wykaz indeksowy, który ułatwia wyszukiwanie.
Ze wstępu dowiecie się, do kogo skierowana jest ta książka - czyli dla wszystkich :), dlaczego jest to zdrowe, jak kupować i przygotowywać koktajle i soki,  jaki sprzęt jest niezbędny. 
Okazuje się, że tak niewiele potrzeba, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych witamin i mikroelementów w naturalnej, zdrowej formie.

Ja się przekonałam i testuję na sobie kolejne przepisy. Już nie mogę doczekać się moich ogrodowych ziół : mięty, melisy, kolendry, aby zacząć je dodawać do moich koktaili. Oto miętowy eliksir młodości, który na pewno wejdzie na stałe do mojej letniej diety :) Mięta, melon, młody szpinak - to będzie smak tego lata!

Właśnie poszłam krok dalej i zamówiłam sobie specjalny kubek z wieczkiem do napojów i koktajli - już do mnie leci :) Ten zielony! Od teraz będę cieszyć nie tylko podniebienie, ale i wzrok :)


Polecam wam serdecznie książkę Pij zielono - tak niewiele trzeba, aby wiele zmienić w swoim życiu. Moim zdaniem warto!



Znalezione obrazy dla zapytania buchmann
GWFoksal.pl

4 komentarze:

  1. Mniam, mniam :) Mam podobną książkę o koktajlach i chętnie z niej korzystam :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Zaciekawiłaś mnie, zazwyczaj unikam zielonych koktajli, wydają mi się niesmaczne. Muszę spróbować :) A kubasy są mega, chodzę koło nich już jakiś czas.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Są naprawdę smaczne i nie czuć zieleniny, bo przejmują smaki dodanych owoców. Ja dodaję trochę otrębów i wody i wychodzi pychota!

      Usuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...